Invitación al Congreso de Punta sobre medicina deportiva

I Congreso Internacional de Preparación Física 

I Simposio Internacional de  Medicina del Deporte

El Comité Organizador del Primer Congreso de Preparación Física y Medicina del Deporte, se complace en invitar a usted a ser parte de este evento científico dedicado a todas las aéreas del Entrenamiento Deportivo y de la Salud.

Este evento del más alto nivel académico Internacional, tiene como objetivo promover la comunicación de conocimiento, discusión, e interrelación entre profesionales de los diferentes países. Contará con más de 10 Disertantes Internacionales y 20 disertantes del Rio de La Plata.

Se desarrollara en el impactante Hotel Conrad de Punta del Este, siendo este un punto de referencia para Sudamérica.

Están convocados más de 800 personas del Deporte y la salud, destacándose Médicos Deportologos, Traumatólogos, Cardiólogos, Kinesiólogos, Fisioterapeutas, Preparadores Físicos, Profesores de Educación Física, Entrenadores, nutricionistas y todo aquel relacionado con el deporte.

El Congreso de Punta contara con dos salas simultáneas de trabajo. Una de Preparación Física y otra de Medicina deportiva.

Constará de 15 Talleres de Trabajo Temáticos, 6 Mesas Redondas y 28 Conferencias Magistrales sobre temas relacionados a la traumatología deportiva, la rehabilitación y la preparación física.

COMITE ORGANIZADOR

- Campus Maldonado Dirección de Maldonado.
- Área de Entrenamiento Deportivo, Actividad física para la Salud y Rehabilitación de la Facultad de Ciencias Medicas de la Universidad Nacional de La Plata.
- Centro Especializado en Medicina del Deporte y del Ejercicio (CEMDDE)

AUSPICIOS INSTITUCIONALES

• Intendencia de Maldonado
• Ministerio de Turismo y Deporte de Uruguay
• Comité Olímpico Uruguayo
• Sociedad Uruguaya de Medicina del Deporte
• Secretaria de Deportes de la Provincia de Buenos Aires, Argentina
• Comité Olímpico Argentino
• Federación Panamericana de Medicina del Deporte

mas información www.congresodepunta.com

Programa http://congresodepunta.com/secundarias/paginas/programacion.html

Contacto

Secretaría General del Evento 
Enrique Belo
Brito del Pito 1265 apto 201
Montevideo
Contáctenos de lunes a viernes de las 16 a 20 horas + (598) 27084262

info@congresodepunta.com

Perdida de masa grasa

Los programas de perdida de masa grasa a través de dietas hipocalóricas presentan habitualmente grandes dificultades debido a que la incorporación deficiente de nutrientes hacen que la personas presenten síntomas de decaimiento, debilidad y astenia, que le impiden realizar con bienestar sus actividades diarias. A demás, si se encuentran realizando programas de actividad física los síntomas pueden agravarse. En adición a esto, se presenta una pérdida de masa muscular que le dificulta el proceso de pérdida de grasa.

En relación con este problema, la suplementación con proteínas tiene varios efectos beneficiosos. Produce saciedad evitando que la persona consuma sustancias con azúcares o grasas.  Genera una rápida recuperación muscular, por lo que los síntomas de decaimiento son menos frecuentes. Además aumenta la masa muscular que  permite al individuo tener más del tejido que consume más grasa, no solo en periodos de actividad física, sino también durante el reposo. Todos estos efectos positivos son especialmente notorios si la persona realiza programas de actividad física. 

Nutrición y Suplementación

La nutrición es el proceso durante el cual incorporamos sustancias que nos aportan componentes energéticos, estructurales y metabólicos. Estos son indispensables no sólo para el deporte sino también para el mantenimiento de la salud:

Componentes Energéticos: para cubrir el gasto de calorías durante el esfuerzo: azúcares, grasas y, en pequeña proporción, las proteínas.

Componentes Estructurales: para proporcionar los “ladrillos” con los que vamos a construir el cuerpo: proteínas o sus aminoácidos, grasas y en pequeña proporción, los azúcares.

Componentes Metabólicos: para participar de los diferentes procesos de vida celular: proteínas, vitaminas, minerales y, en pequeña proporción, grasas y azúcares.

Usos de la electroestimulación: Alto rendimiento deportivo

La electroestimulación es cada vez más codiciada por los deportistas profesionales. La electroestimulación pasó de ser un instrumento único de tratamientos medicinales a convertirse en la compañía tanto de atletas como de personas que buscan una vida activa y saludable.

A continuación describimos algunos tratamientos de electroestimulación que se ajustan a las exigencias del deportista de alto rendimiento:

Calentamiento: Aumento de la temperatura muscular para una mejor preparación para el entrenamiento. Aumenta el aporte de sangre y el metabolismo en el músculo. Se aconseja antes de un entrenamiento físico o una competición.

Fuerza Máxima: Mejora la capacidad de fuerza máxima y aumenta la masa muscular. Permite el entrenamiento con una carga máxima con un riesgo inferior de traumas respecto al entrenamiento clásico. Se aconseja a quienes realizan actividad física que se caracteriza por gran expresión de fuerza. Útil también en el primer periodo de preparación por que entrena la musculatura para recibir mayores exigencias.

Fuerza resistente: Mejora la capacidad de manifestar un nivel de fuerza elevado por un período de tiempo prolongado y aumenta la capacidad de resistir a la acumulación de toxinas y por lo tanto retarda el cansancio muscular. El programa consiste en producir un alto número de largas contracciones, alternadas con un breve reposo activo. Se aconseja para los deportes que requieran un intenso trabajo muscular por un tiempo prolongado.

Fuerza explosiva: aumenta la capacidad de lograr rápidamente una expresión de fuerza máxima. El objetivo es utilizar la cantidad de máxima de fibras musculares en el más breve tiempo posible. Se aconseja iniciar con  un programa de fuerza máxima para preparar el músculo a fuerza explosiva. Se aconseja para deportes que se caractericen por una expresión de fuerza máxima con carga natural, por ejemplo; la carrera veloz, los deportes con pelota, el esquí alpino.